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Cremes para gordura localizada

Confira neste artigo algumas sugestões de cremes caseiros e também de massagens modeladoras para reduzir a gordura localizada. O sonho de ter o corpo livre de gordurinhas, estrias e celulites é dividido por muitas mulheres, mas devido à correria do dia a dia muitas dessas mulheres acabam se [...]

Receita de suco cítrico com agrião e chia

Ele é nutritivo e serve como lanche entre as refeições: Ingredientes ½ laranja média sem casca 250 ml de suco de tangerina 2 talos de agrião 1 colher (sobremesa) de semente de chia 1 colher (chá) de mel Modo de Preparo Retire o excesso de bagaço de ½ laranja média sem casca e sem sementes [...]

A dieta do bom humor

Sabia que com os alimentos certos é possível melhorar o ânimo e ainda emagrecer? Siga o cardápio e elimine 2 kg por mês sem ficar estressada ou mal-humorada. Para a maioria das mulheres, fazer dieta significa dar adeus ao bom humor. E nem adianta colocar a culpa na TPM: a explicação está no [...]

Moda fitness: lingeries feitas para malhar

Usar uma roupa confortável durante a malhação é fundamental para se sentir bem na academia. Lingeries apertadas e marcando podem acabar de vez com a disposição – e confiança necessária – para encarar os exercícios e outros frequentadores (claro!) de bom humor Conheça as lingeries que [...]

Muay thai vira febre entre as famosas na busca pelo corpo perfeito

conheça melhor o muay thai, a luta que esculpiu o corpo de famosas como Sabrina Sato, Fernanda Souza e Carolina Dieckmann. Ele seca a barriga, deixa o bumbum durinho e ajuda a emagrecer Elas fazem dieta, sim, mas o segredo do “corpão” de muitas celebridades atende pelo nome de muay [...]

Dieta do iogurte

O iogurte pode ser o melhor amigo da boa forma. Esse alimento super nutritivo dificulta o acúmulo de gordura nas células, principalmente na região da barriga, e pode ajudá-la a perder até 5 kg em um mês.   Mousse  Misture 1 pote de iogurte desnatado + 1 col. (sopa) de sementes de chia + [...]
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